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年鉴
2021
年度阅读这一年276188884读了 154小时34分，291 天里有书，平均每个有书的日子读 32 分钟。
154小时34分全年阅读
291 天有阅读的天数日均 32 分钟
391 本公开书架其中 97 本已读完
13418 条公开笔记书架累计
这一年的节律
读得最多的是 12 月，13 小时 19 分钟1
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读得最多的分类
- 文学44 本66 小时 33 分钟
- 历史14 本30 小时 21 分钟
- 个人成长15 本26 小时 14 分钟
- 人物传记9 本21 小时 44 分钟
- 影视原著8 本20 小时 38 分钟
- 医学健康3 本11 小时 28 分钟
- 社会小说5 本11 小时 21 分钟
- 治愈小说5 本11 小时 11 分钟
读得最久的书
只统计已公开的书
- 老谋子司马懿秦涛12 小时 55 分钟
- 人生复本（同名美剧原著）布莱克·克劳奇11 小时 10 分钟
- 白马春风恰少年：唐宋诗人的快意人生大圣11 小时 7 分钟
- 你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃夏萌8 小时 30 分钟
- 伦敦最后一家书店玛德琳·马丁8 小时 11 分钟
- 苏轼传王水照 崔铭7 小时 25 分钟
- 董卿：在时光中优雅盛开纪云裳5 小时 40 分钟
- 自洽：在不确定的日子里向内看史欣悦5 小时 23 分钟
- 不止读书魏小河5 小时 11 分钟
- 长安的荔枝（同名影视原著）马伯庸5 小时 9 分钟
这一年划下的句子
从大脑内部看，“适应”其实是一种平衡。大脑不可能让自己始终处于兴奋或消沉的失衡状态，因为在这种状态下，能量会很快耗尽，进而威胁到生存。出于自我保护，大脑会主动调节内部环境使之达到某种平衡。
刺激反应会趋于缓和。
我们的大脑是一个极强的适应器，当新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈反应，但之后会逐渐“习惯”，适应后
负面偏好”会使我们更多地注意负面信息和事件，不自觉地忽略大多数正面、美好的事情。
数据来自微信读书，按自然年归档。排行里只会出现 276188884 已公开的书。
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