聪明人的个人成长

我最重要的那些突破，通常都来源于自己的亲身尝试，而不是来源于疯狂阅读别人写的东西。

核心原则的标准

三条基础原则——真实、爱、能量，以及四条由基础原则组合而成的衍生原则——一体、主导、勇气、清醒自主。

为了评估这些原则，我定下了5条标准，而最终答案必须满足所有标准，具体包括通用性、完整性、不可再分性、一致性、实用性。

生活中本没有什么既定规则必须遵循，我们要真正意识到这一点，不盲目遵从他人。我们闭上眼睛不愿接受的，我们试图逃避的，我们一味否认、排斥、鄙视的，往往就是将我们打败的。那些看起来艰难、痛苦和邪恶的东西，最终会变成美丽、愉悦与力量的源泉，只要我们用开放的心态去面对。

：觉察、预测、准确度、接纳、自我认知。

当你搞清楚自己不想要什么的时候，你往往会更加清楚自己真正想要什么。改变的欲望会推动你走上积极的新方向，但说到底，首先你要承认自己想要做出改变，否则就不可能有任何改变。

大脑喜欢存储通用的规律，而不是具体细节。这就是为什么，你回忆细节时记忆往往很模糊，却能比较清楚地记住抽象规律

大脑会自动对未来进行预测，即便你可能完全没有意识到这一点。