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未分章节
当我们年轻的时候，拥有满头光亮的秀发，这有助于我们吸引配偶。但自然选择并不真正关心一个50多岁的男人（或者女人）是否有一头浓密的秀发。
想法老人也被自然选择嫌弃
DR的优势在于它是高度个性化的，你可以根据自己的需要实施不同程度的限制。例如，你可以决定不喝所有含糖饮料，这将是伟大的第一步（也是相对容易的一步）。你还可以更进一步，不喝甜果汁。你可以戒掉其他添加糖的食物。或者你也可以尽量减少或不吃碳水化合物。 限制
想法完成了第一步
第七章 心脏：面对和预防心脏病——地球上最致命的杀手
根据我的临床经验，大约有三分之一到一半摄入大量饱和脂肪（有时与生酮饮食密切相关）的人，会经历apoB颗粒的急剧增加
行动的风险要大得多。——哈里·S.杜鲁门(Harry S. Truman)我这个职业的一个缺点是，太多的知识本身就会成为一种诅咒。在中断
第八章 失控的细胞：对付癌症杀手的新方法
嵌合抗原受体T细胞(CAR-T)
第十章 战术思考：建立适合自己的原则框架
情况可能正在慢慢改变，但如果今天有些医