1 个人公开在读
大家划下的句子
有时候一个人不是不爱孩子，是不知道正确的、健康的爱是什么，用控制的、高压的、指责的方式去爱，会摧毁孩子的自信。
276188884 划的· 11 最终能够拯救你自己的，只有你自己
正如哲学家尼采所说：“没有真相，只有诠释。”
276188884 划的· 11 最终能够拯救你自己的，只有你自己
他们少有自己的主见，也无法坚持自己的想法，容易被别人的想法和评价牵着鼻子走。面对一些不公平的做法和评价，会理所应当地觉得，肯定是自己不够好，没有达到别人的标准，才被这样对待。为了保持内心的平衡和稳定，他们随时随地都要寻找他人的认同和肯定。他们的心像多米诺骨牌一样，轻微一碰，就全面崩塌。
276188884 划的· 11 最终能够拯救你自己的，只有你自己
人的努力是有天花板的。我们要在自己可能的人生条件下找到最优解，打好自己手上的牌，在已有的局限里创造最优的结果，就是无憾的。
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
如果你接受自己的有限，你就不会沉沦于自己做不到的事，不会觉得无能为力，而是会想办法努力变得更好
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
它会引导我们重点关注自己和别人的差距，而不是聚焦于具体的改变上。绝大部分的自我否定和内在冲突，都是源于理想自我与现实自我的巨大差距。
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
完美主义会让人变得很不现实，总是让人沉浸于想达到自己最好的状态，而忽略了现实的局限
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
过度的完美主义真的非常伤人。如果你有一件事情做得不够好，就会推理到“我什么都做不好”，形成惯性的自我否定，然后推理到“肯定是我这个人有问题”。它不停折磨你的心智，磨灭你的耐心
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
接受局限性，反而会让一个人拥有更多可能。
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
比起完美，“完成”这件事本身才是更重要的。
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
追求卓越本是好事，但过度比较和竞争却会把人引向完美主义的陷阱。这个世界是辩证的，人是辩证的。黑暗与光明共存，优点与缺点并列，快乐与痛苦共生。
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
从小，很少有人告诉你，要允许自己不完美，要面对难以逾越的差距和不可改变的现实，接受自己在这个世界上天然的局限性。
276188884 划的· 09 想变得更好，反而要接受自己的局限性
的评价体系分为内部评价体系和外部评价体系。被外部体系主导的人，一直都活在他人的评价中，活得非常累。因为他们几乎所有的自我认知都不稳定，总是在自我怀疑和努力试图相信自己之间反复横跳。
276188884 划的· 08 克服“自我PUA”的关键：建构一个内部评价体系
一定要明白：不管是谁，不管他对你来说多么重要，都没有你自己的人生重要。只有你自己，才能为你的人生负起责任。这是一个根本性的意识转变。
276188884 划的· 08 克服“自我PUA”的关键：建构一个内部评价体系
因为“他们是他们，我是我”。这是一种根本性的精神切割，就是在精神上保持自我的独立，以保全自我，并把自己的人生放在第一位。
276188884 划的· 08 克服“自我PUA”的关键：建构一个内部评价体系
他们对我们的评价会成为我们的一部分，渗透我们的血肉，浸染我们的灵魂，影响我们对生命的一切经验和感受。
276188884 划的· 08 克服“自我PUA”的关键：建构一个内部评价体系
“投射性指责”。一个人对某件事负有责任却不想承担，就通过指责他人，拿别人作自己的代罪羔羊，逃避自己本该面对的责任，不让自己有负罪感。
276188884 划的· 07 投射性指责：那些指责你的人，可能是在逃避责任
这就是一种经典的“负面情绪转移”，生活中十分常见。
276188884 划的· 07 投射性指责：那些指责你的人，可能是在逃避责任
当一个人内心不够强大，无法应对生活中的矛盾引发的负面情绪，想逃避自己的过错和责任时，就会选择把内心的压力转移到较为弱势的人身上。
276188884 划的· 07 投射性指责：那些指责你的人，可能是在逃避责任
因为一个不喜欢你的人，会找各种理由来讨厌你；而一个喜欢你的人，也会找各种理由来喜欢你。
276188884 划的· 06 偏见的真相：大部分人对你的评价，与你无关