1 个人公开在读
大家划下的句子
（4）以兴趣爱好类运动作为灵活补充
猛鬼山挥犀客 划的· 3 构建适合中学生的运动体系 ——以最具性价比的方式提升精力
第四，运动改善情绪。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度
第三，运动能够改善成瘾行为。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度
第二，运动促进大脑学习时的活跃度，提高学习效率。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度
第一，运动能增强专注力。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度
师，他们跟我交流时也表示，班级里的前几名学生都不熬夜，反倒是中等成绩的学生经常熬夜。在学生中，大多数学霸睡
猛鬼山挥犀客 划的· 1 苦学者的误区 ——为什么学霸往往睡得很早？
衡水中学的作息时间为晚上10：00强制性熄灯睡觉，早上5：40起床——晚上睡眠时间超过7.5小时！中午还有50分钟的午睡时间——也是强制进行的。
猛鬼山挥犀客 划的· 1 苦学者的误区 ——为什么学霸往往睡得很早？
第四，争取老师的支持。
猛鬼山挥犀客 划的· 3 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？
第三，在常规朋友之外，你需要尽量结交两种人——那些高水平的人，以及拥有积极向上力量的人。
猛鬼山挥犀客 划的· 3 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？
第二，远离那些拉着你一起堕落的人。
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第一，朋友不仅是靠缘分，也是自己挑选出来的。请记住，你是有价值的，你有资格挑选朋友。
猛鬼山挥犀客 划的· 3 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？
总的来说，那些看起来与直接的学习行为无关的事情——同学关系、师生关系等生态环境，却能通过某种方式影响你的学习。
猛鬼山挥犀客 划的· 3 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？
环境对人的影响是巨大的，对抗环境是一个人万不得已时的最终选项。在此之前，我们应当先考虑更加省时、省力的选项——选择与调整环境。
猛鬼山挥犀客 划的· 3 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？
我们需要建立一个信念——我是学习的中心，一定是教辅书围着我转，而不是我围着教辅书转。我对教辅书只有权利而没有义务，我没有义务一定要看完它、做完它。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 教辅书的正确打开方式 ——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏
我认为教辅书是非常重要的东西，它应该进行“过量配置”，而不要卡在“刚好够用”的程度。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 教辅书的正确打开方式 ——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏
第一种，学校老师。 学校里的老师，即学生每天接触最多的那些老师。在大部分情况下，这些老师是学生学习的直接信息源。 第二种，教辅书。 市面上的教辅书多如牛毛，其中不少是名师编写的。教辅书种类齐全、内容丰富，而且容易获得，可以作为一种重要的信息源。 第三种，同学。 很多人没有意识到，同学也是一种重要的信息源。你不仅可以向老师学习，也可以向同学学习。在很多时候，同学间的互动往往比跟老师的互动更轻松、更频繁。在课间向同学问一道题，或者请教一下写作文的心得，自己往往能有不小的收获。 第四种，社会师资。 包括校外辅导机构的老师，以及大量的网络教学课程。
猛鬼山挥犀客 划的· 1 如果老师讲课不适合自己怎么办？ ——中学生的四种信息源
对学科知识理解深刻、表达能力强，并且懂学生心理、懂学习策略，能够根据学生的情况进行针对性教学的老师，简直是百里挑一。
猛鬼山挥犀客 划的· 1 如果老师讲课不适合自己怎么办？ ——中学生的四种信息源
语文的作文应该从高一就开始训练，因为初中一般以记叙文为主，而高中要求以议论文为主，这是一个巨大的转变，学生需要时间来适应。其中，积累写作素材尤其需要在日常进行，而不适合使用脉冲策略。审题立意既可以进行日常训练，也可以使用脉冲策略。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 宏观时间策略 ——中学六年的最佳学习节奏
古诗词、小说，甚至升级为社科、科普、心理、哲学、国学等广泛阅读。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 宏观时间策略 ——中学六年的最佳学习节奏
学有余力的学生更适合将多余的时间分配给语文和英语这两门看起来没有那么重要的学科——一般学生和家长会认为数学比语文、英语更重要。
猛鬼山挥犀客 划的· 2 宏观时间策略 ——中学六年的最佳学习节奏